Trzeba przygotować się być mnóstwo porządku na duszenie oraz spożywanie posiłków. Pierwsze 4 lata trenowałem, miałem gorsze skutki mimo Trenowałem ciężko. Nic nie znam na punkt odżywiania, a gdy zacząłem czytać o aktualnym zaś wdrażając ją do siebie, wszystko zaczęło się dziać. Potem bronił się wolny także nie umieszczać zbyt mocno pomocy do mojej dyspozycji (istniał natomiast już siłowni przez niemal 10 lat). Aż pewnego dnia ktoś prosi mnie, żebym być jego ochroniarzem, a mój system nie był w najodpowiedniejszej jakości i spróbował pracować tylko pompki i brody, oraz w rytmu następnego roku otrzymałem 45 funtów mięśni.
Otrzymałem wysoki ilość mięśni i wprowadził dołączyć marynarce (zrozum co? Straciłem prawie 40 funtów mięśni) a spośród tąż samą miłością po pierwszym roku w marynarce postanowiłem począć od pozostała. Teraz widzę OGROMNY znowu szybsze niż dotychczas, z wyższą inspiracją oraz zainteresowaniem niż moich wczesnych latach w kulturystyce. Może twoja pyta, jak 39-letni utrzymuje kształt? Proste, pracowity.
kolejne wiadomości na tej stronie: dobre odzywki na muskulaturę